在2017年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 143.87克 | 蛋白质: 157.22克 | 碳水物: 24.27克.
早餐: Canela, Café, Abacate, Ovo Cozido, Equaliv Ômega 3. 午餐: H2OH! H2O, Torresmo, Batata Doce, Peito de Frango. 晚餐: Piracanjuba Queijo Mussarela. 小食/其他: Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinha em Óleo. 更多的......
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2530 千卡
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运动:
HIIT - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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