在2017年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 224.57克.
早餐: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 晚餐: Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Dolce Gusto Espresso Intenso, Paulista Sembei, Café Descafeinado, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Banana Prata, Café Descafeinado. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 洗衣服 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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