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Das war wohl gestern zuviel des guten und zuwenig Sport ......... :(
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95.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 124.37克 | 碳水物: 196.12克.
早餐: Mangos, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Almighurt Pfirsich Maracuja, Cappuccino. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. 晚餐: Beste Ernte Gurkensticks, Mortadella, Alpenmark Maasdamer, Margarine, Ei, Cucina Culatello Di Parma, Aldi Prosciutto Cotto, Tomaten, Edeka Leberkäse, Bauernbrot. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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