|
1) Согрешил в воскресенье пивом, каюсь и расплачиваюсь.
2) Исправно начал ходить в спорт зал, нравится, чувствую себя отлично и что странно связано ли это с треней или нет, хоть вес и стал немного, но обьемы живота уменьшаются.
Вес:90,3
ИМТ:29,4
Пузо:97
|
90.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 174.02克 | 碳水物: 133.86克.
早餐: Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хуторок Сулугуни. 午餐: Верес Горошек Зеленый, Морской Окунь. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза. 小食/其他: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|