在2017年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 100.94克 | 碳水物: 112.98克.
早餐: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Naturata Kakao Getränk Choco Drink Organic, Sunwarrior. 午餐: Alpro Soya Joghurt Natur, Avocado, Schnitzer Low Carb Schnitten Organic. 晚餐: Mandeln, Taifun Räuchertofu, Lazzaretti Spiralen Rote Linsen, Weißkohl, Rote Paprika, Zwiebeln. 小食/其他: Alnatura Feine Bitter 70% Kakao. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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评论
Erstes Etappenziel erreicht und heute ist auch, genau zum richtigen Zeitpunkt, mein Minitrampolin gekommen 😀😀😀. Bin schon mal geschwungen, ist super.
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ui, davon bin ich seit Jahren Fan, guck mal auf youtube unter belicon oder jumping.
2017年02月1日 会员:: Casimir123
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...falls es neu + von belicon ist, hast Du ja ein Monat zur Probe bei Pur Life?!
2017年02月1日 会员:: Casimir123
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Ich habe das JumpSport Swing. Der entscheidende Vorteil im Vergleich zum Belicon liegt für mich darin, dass ich die Stärke des Sprungtuches sehr einfach durch Versetzen der Knoten anpassen kann und keinen weiteren Satz Seile benötige. Bin jetzt schon absolut überzeugt von dem Trampolin. Hast du auch eines, Casimir, und wenn ja welches und wie oft nutzt du es?
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... ich habe zwei Bellicon, ich benutze es meist alle zwei Tage und habe früher auch Gruppen unterrichtet, es ist so wunderbar stabil und hat Klappbeine zum wegräumen, ich überlege, ob ich mir mal ein faltbares senden lasse, ist zum reisen einfacher... ich nutze es auch wie eine schwingende Matte für BBP oder beim Krafttraining.
2017年02月1日 会员:: Casimir123
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Klappbare Beine oder sogar faltbar ist natürlich toll, wenn du das Trampolin oft mitnehmen möchtest. Bei mir hat es einen festen Standplatz in der Wohnung und da brauche ich diese Funktion nicht. Die Beine kann ich abschrauben, ist kein Problem. Dann bist du ja sicherlich richtig fit, wenn du sogar Trampolinsport unterrichtet hast. Ich kann mir auch vorstellen, dass die Matte als Gymnastikunterlage toll ist und möchte darauf die eine oder andere Yogaübung machen, die Größe passt schon mal. Hier gibt es bestimmt noch mehr Trampolinfans, ist ja was für den gesamten Körper und auch für die Seele zum Ausgleich.
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Hab aus Platzgründen auch eines mit einklappbaren Beinen
Kann man auch einfach nur zum Joggen benutzen
Je nachdem wie viel man wiegt ist es denk ich schonender für die Gelenke, als auf evtl. hartem Boden
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hahaha ... ich bin ganz neu hier und schwups... mein lieblingsthema. habe ein bellicon und liebe es. gehe fast täglich drauf und es tut so gut.
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Guten Morgen Yvomuc, und herzlich Willkommen. Ich bin seit Belicon so viele Probleme los geworden und ziemlich fit. Es macht so viel Spaß, da merkt man kaum, dass man Sport macht.
2017年02月2日 会员:: Casimir123
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Ritamine, Joggen daheim hört sich gut an, muss ich auch mal probieren.
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Yvomuc, herzlich Willkommen auch von mir und viel Erfolg wünsche ich dir. Die App hilft sehr, zumindest mir, beim Abnehmen.
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Casimir, klingt toll, ich bin auch schon voll dabei, war gerade 1 Stunde trempolinen und fühl mich richtig gut. Hast du einen ultimativen Musiktip?
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Musiktip im Moment, nach Kangoojumps suchen, Filtern auf größer als 20 min. dann höre mal rein, was Dir davon gut gefällt...Du kannst youtube als mp3 laden, musst Du Programmchen suchen, laden usw....mp3 abspielen, alles schön...unter shuffle dance wurde ich auch fündig, wir brauchen ja so'nen bestimmten Takt
2017年02月2日 会员:: Casimir123
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Ja, bestimmter Takt passt 😀, danke für den Tip, da werde ich bestimmt fündig.
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Mei o mei, ich habe Muskelkater im Rücken.
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...ich habe mir diverses geladen und als mp3 gewandelt und heute selbst im Auto und im Wald gehört...zu Hause konnte ich es dann kaum abwarten los zu legen!!!
2017年02月3日 会员:: Casimir123
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Also diesen Drang kann ich jetzt schon nachvollziehen. Trampolin, egal ob schwingen oder springen, hat Suchtpotential.
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2017年02月4日 会员:: Casimir123
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