在2017年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 19.15克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 52.12克.
早餐: Приосколье Филе Куриное без Кожи. 午餐: Салат Овощной, Вино Красное Сухое, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин Pro Blend. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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