thiagoaguiar的日记, 2017年01月31日

Saldo de Janeiro:

* 1,3 kg a menos
* Melhora para dormir
* Melhora para acordar
* Jejum recorde (34 horas)
* Poderia ter emagrecido mais. Jaquei demais.

84.7 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.