在2017年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 28.33克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 202.84克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Банан, Домик в Деревне Молоко 0,5%. 午餐: Tuc Крекер с Паприкой, Помидоры, Кинза, Укроп, Фасолевый суп-пюре, Щавель, Лимонный Сок, Кедровые Орехи, Листья Салата, Кресс-Салат ( Кир Салат, Клоповник Посевной), Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. 晚餐: Фасолевый суп-пюре, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Мистраль Коричневый Круглозерный Рис "Кубань Цельнозерновая", Помидоры. 小食/其他: Апельсин, Банан, Tuc Крекер с Паприкой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|