|
Da heute Tag des jammers 😯 ist versuche ich auch mal mein Glück 🍀
vielleicht bekomme ich dann morgen nochmal zwei 🍫🍫 süßen Speck abgenommen 😆🐴
|
76.5 公斤
最近减少: 62.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 250.04克.
早餐: Aldi Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, pulled, kraut, brötchen. 午餐: Körnerbrötchen, Teewurst, Salat, Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Schinken, butter, schwarzbrot. 晚餐: Löwensenf Extra, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Cucina Spaghetti, Karottensalat, Kühne Puszta Salat. 小食/其他: Apfel. 更多的......
|
|
2635 千卡
|
运动:
健身器（中度的） - 48 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 12 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Bravo :) Was Tag des Jammerns, echt? Normalerweise schreie ich da immer ganz laut. Ich habe nicht einmal Hunger heute 😉
2017年01月31日 会员：: Josie27072010
|
2017年01月31日 会员：: Harry Losch
|
|
|