在2017年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 90.77克 | 蛋白质: 137.78克 | 碳水物: 306.63克.
早餐: Breakfast Coffee, Roggenbrötchen, Orangensaft, Kamps Stütchen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Eiweissdrink, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 晚餐: Espresso, Zucker, Gemischter Salat, Ferrero Hanuta Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. 小食/其他: Weihenstephan Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
Home Training - 55 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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