在2017年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 108.50克 | 碳水物: 174.11克.
早餐: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Майонез, Морская Капуста, Суп Харчо, Суп Харчо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%, Сушеный Ананас, Фундук, Сушеная Клюква, Фрутилад Черная Смородина, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|