KüBraa▪的日记, 2017年01月30日

Olley şimdi hedef 45 😎

46 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月30日:

566 千卡

脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 31.48克 | 碳水物: 33.77克. 早餐: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka. 小食/其他: Portakal. 更多的......

1163 千卡

运动: 普拉提健身操 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

7支持者支持


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