在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 298.80克.
早餐: Green's Toasted Tea Cake, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk. 午餐: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Activia Strawberry Yogurt, Greggs Breakfast Bacon Roll, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). 晚餐: Ambrosia Devon Custard, Cadbury Hot Chocolate Pudding, Branston Baked Beans, Aldi Potato Wedges, Whitby Breaded Scampi. 小食/其他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 更多的......
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2679 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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