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JeffinAurora
日记
2017年01月30日
JeffinAurora的日记, 2017年01月30日
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在2017年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年01月30日:
195 千卡
脂肪: 5.66克 | 蛋白质: 4.83克 | 碳水物: 33.59克.
早餐:
Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Unsalted Butter Stick, Master English Muffin Toasting Bread, Coffee.
更多的......
2371 千卡
运动:
坐着 - 2 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟.
更多的......
一星期增加7.0 公斤
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