在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 187.96克.
早餐: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Vezelrijk Cracker, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 午餐: AH Magere Yoghurt met Perzik, Appel, Aldi Gegrilde Achterham, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Volkoren Brood. 晚餐: Olijfolie, Champignons, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Krentenbol, Mango's. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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