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кончились м.выпила л-карнитин
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85.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 25.13克 | 蛋白质: 88.75克 | 碳水物: 65.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Махеевъ Клубничный Джем. 午餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Тилапия. 晚餐: Махеевъ Клубничный Джем, Творожная Запеканка. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
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2918 千卡
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运动:
椭圆机 - 22 分钟, 购物 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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