在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3109 千卡
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脂肪: 114.24克 | 蛋白质: 182.47克 | 碳水物: 339.08克.
早餐: Quatre-Quarts. 午餐: Fromage Bleu ou Roquefort, Endive, Escalope de Poulet, Riz Blanc, Haricots Frits (en Conserve). 晚餐: Delisse Yaourt Crémeux, Auchan Rosette, Marque Repère Jambon Fumé, Danone Danette Vanille, Danone Danette Vanille, Champignons, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 小食/其他: Fromage à Raclette, Baguette, Clémentines. 更多的......
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3028 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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