在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 114.09克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 163.49克.
早餐: Rapunzel Mandelmus, Honig, Gut & Günstig Beeren Mischung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. 午餐: Olivenöl, Gekochter Spinat (Frischware), REWE Alaska Seelachsfilet. 晚餐: Marmelade, Aldi Naturjoghurt. 小食/其他: Kinder Riegel (21g), Meine Metzgerei Lyoner (32g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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