|
huft kalap makan udah lama gak makan enak alhasil naik 1 kg hahahahaha oke mulai diet GM lagi semangat star senin ini tgl 30 jan 2017, semangat menuju 50 kg. :)
|
57 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
638 千卡
|
脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 8.05克 | 碳水物: 132.84克.
早餐: Buah Pir, Apel, Pepaya. 午餐: Jeruk, Buah Naga. 晚餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Rempeyek. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|