在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 198.44克.
早餐: Mulino Bianco PlumCake, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Cuore Olio di Semi di Mais, Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso), Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Coop Pasta Mista 74. 晚餐: Valfrutta Cannellini Cotti a Vapore, Esselunga Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Vallelata Mozzarella Fresca. 小食/其他: Noci. 更多的......
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2837 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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