在2017年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 146.73克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 42.69克.
早餐: Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 午餐: Egg, Green Giant Hass Avocado, Chomps Grass-Fed Beef Sticks Original Flavor. 晚餐: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Green Giant Hass Avocado, Tomatoes, Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 小食/其他: Chomps Grass-Fed Beef Sticks Original Flavor, Broccoli, Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg. 更多的......
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2706 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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