takata61的日记, 2017年01月29日

在2017年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月29日:

1545 千卡

脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 118.55克. 早餐: Kıymalı Pide. 晚餐: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Hamsi Tava, İstavrit. 小食/其他: Nutella Nutella. 更多的......

1382 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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