|
И на лыжах ездил и с собакой по сугробам ползал и не дожрал, даже до уменьшенного РСК,
200 калорий. А вес прибавился. Сцуко, всё равно победю и побежду.
|
89.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 111.68克 | 碳水物: 289.77克.
早餐: Мандарины, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Хлеб Шведский Злаковый, Суп Куриный с Вермишелью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 晚餐: Мандарины, Самогон, СОЛНЕЧНАЯ Заправка для Спагетти, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Мандарины, Край Каравай Баранки, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
А точнее будет одержу победу)
2017年01月29日 会员：: zheleznowa
|
Норм, это мышцы! Они потяжелели.
|
Интересно, а если бы вы знали заранее, что отвеса на утро не будет, стали бы ползать по сугробам?)
|
DPN15K кого-то вы мне напоминаете))))))
|
|
|