|
Ощущения фантастические. Теперь действительно ощущается, что на животе и бедрах нет жира. То есть, он, конечно, есть, но его очень мало. Несоизмеримо с тем, что было даже полгода назад. Мерзнуть стала даже в теплую погоду. Засада. Теперь цель - заставить организм тратить жир из жировых депо. Спина, поясница никак не хотят отдавать годами накопленное. На талии, помимо накачанных косых мышц, все ещё очень много лишнего, плюс кожа самая объёмная именно в этом месте и очень тяжело адаптируется к новым параметрам. Поэтому диспропорция фигуры. Пока что рецепты - только контрастный душ, скраб, крем с витаминами и коэнзимом и гидромассаж. Больше пока ничего не придумала. Помогает, но очень медленно. Ах, да. На ягодицах стал просматриваться рельеф :) пойду вознагражу себя красивым педикюром.
|
71.9 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 64.43克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Семена Льна, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Мясо Кролика. 晚餐: Орех Пекан, Запеченный или Жареный Тунец. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|