在2017年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 104.47克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 100.78克.
早餐: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Angus Beef Meatballs, Giant Food Soup Mix Vegetables, Better than Bouillon Chicken Base, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Butter (Salted). 午餐: Light or Lite Cream Cheese, Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive, Harris Teeter Colby Jack Cheese Slices, Boar's Head Hard Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 晚餐: Land O'Lakes Salted Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. 小食/其他: Fage Total Greek Strained Yogurt, Better than Bouillon Chicken Base, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Harris Teeter Red Raspberries, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). 更多的......
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3316 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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