在2017年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2418 千卡
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脂肪: 190.55克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 47.22克.
早餐: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 午餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Breast, Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg, Cauliflower, Trader Joe's Palak Paneer. 晚餐: Trader Joe's Mascarpone, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Cinnamon, Egg, 365 Cream Cheese. 小食/其他: Applegate Farms Genoa Salami, Fatkins Mnm Candies, Walnuts. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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