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asdfonsecaz的日记, 2017年01月28日

在2017年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
80.1 公斤 最近减少: 39.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月28日:
646 千卡 脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 29.87克 | 碳水物: 79.02克.   早餐: Biscoito de Polvilho, Queijo Branco, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
1926 千卡 运动: 休息 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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