在2017年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 235.17克.
早餐: Bauducco Cookies Integrais, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: Brahma Brahma Chopp, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata, Café Descafeinado. 更多的......
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2750 千卡
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运动:
购物 - 6 小时, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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