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Mich hat jetzt der Ehrgeiz gepackt ,habe mein Zielgewicht von 77 kg auf 73 kg geändert 😊
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79.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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477 千卡
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脂肪: 4.78克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 54.61克.
早餐: Elstar. 午餐: Hähnchenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. 晚餐: Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch. 小食/其他: Lidl Heidelbeeren, Weintrauben, Erdmann Hauser Pizza Grissini. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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 评论
Das ist sicher machbar!Gehst ja ab wie ein öhm...was ist das Gegenteil eines Senkrechtsterter ...ein Gewichtssenkrechsinker?
2017年01月28日 会员：: marcothebrain
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Aber auch schön für dauerhaftigkeit sorgen und rechtzeitig "bremsen".
2017年01月28日 会员：: marcothebrain
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Auf jeden Fall ist meine 2. hcg Diät in 5 Wochen bin ich durch! Und heißt es ! Gewicht halten halten , und wie wir alle wissen: Sport,Bewegung und die richtige Ernährung 😉
2017年01月28日 会员：: holger.n
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Wir sollten das mal den Blauen beibringen!!! Wie man durchzieht u. zusammen hält! Hau´rein Holger und Glück auf! ;)
2017年01月28日 会员：: Schalkerin1904
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Kann ich dir sagen! So ein grotten Spiel bin nach70 min nach hause 😤konnte man sich nicht mehr mit ansehen ! Glück auf 🤗
2017年01月28日 会员：: holger.n
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Hab´s zusammen mit Sohn geschaut, wäre ich allein gewesen, hätte ich umgeschaltet, unglaublich! :(
2017年01月28日 会员：: Schalkerin1904
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