在2017年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 112.74克 | 碳水物: 207.57克.
早餐: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco PlumCake Integrale. 午餐: Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati, Farina di Ceci. 晚餐: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Beretta Bacon Fette, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prima Voglia Funghi Trifolati, Pomodori. 小食/其他: Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico. 更多的......
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1943 千卡
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运动:
Pedometro - 1 小时, 站立 - 6 小时, 清洁 - 1 小时 和 45 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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