|
параметр/28.01.17 (31.12.16)
ОБ 95 (98)
ОТ 75 (78)
ОГ 95 (98)
вес 73 (72)
рост 170
|
72.2 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 78.67克.
早餐: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясо Кролика. 晚餐: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Кедровые Орехи, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|