在2017年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 74.79克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 80.06克.
早餐: Coffee, Unsalted Butter Stick, Master English Muffin Toasting Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 午餐: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Ball Park Bun Size Beef Franks, Love's Sandwich White Bread. 晚餐: Chicken Breast. 小食/其他: Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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