在2017年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 105.78克 | 碳水物: 100.03克.
早餐: Morangos, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Café, Tirol Nata, Ovo Cozido, Queijo Minas. 午餐: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Ovo Frito, Brócolis, Palmito, Cenouras, Rúcula. 晚餐: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo. 小食/其他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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