在2017年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 231.29克.
早餐: Печенье, Компот из Сухофруктов, Гороховая Каша. 午餐: Сметана, Главсуп Рассольник с Курицей. 晚餐: Компот из Сухофруктов, Груши, Кабачок, Печенье, Хлеб Черный. 小食/其他: Зефир, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. 更多的......
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1986 千卡
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运动:
Cross Training - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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