在2017年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 148.57克.
早餐: Słonecznik, Suszona Śliwka, Owsianka z Owocem, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. 午餐: Jabłko. 晚餐: Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. 小食/其他: Saga Herbata Owocowa, Saga Herbata Owocowa. 更多的......
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2207 千卡
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运动:
武术 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 3 小时, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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