在2017年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3378 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 166.77克 | 碳水物: 543.78克.
早餐: Wasa Original, Okmix Formaggio Grattuggiato, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Uovo, Philadelphia Balance, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. 午餐: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pam Panorama Lenticchie Bio. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Gimar Sashimi di Tonno, Heinz Maionese Light, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Patate Crude. 小食/其他: Petto di Pollo, Carne, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate, Albume INRAN, Pedon Farina di Riso, Noci. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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