|
20.7% BF
|
85.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 143.87克 | 蛋白质: 121.99克 | 碳水物: 68.50克.
早餐: Pork Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee, Egg. 午餐: Hormel Hot Sopressata Salami, Bell Peppers. 晚餐: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Spicy Chicken Sandwich. 小食/其他: Planters Salted Cashews (1.5 oz). 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|