在2017年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 126.11克.
早餐: Jajko na Twardo, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Mleko z 2% Tłuszczu. 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%, Pomarańcze. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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