在2017年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 41.73克 | 碳水物: 108.29克.
早餐: Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler. 午餐: Ceviz, Kuru Kayısı. 晚餐: Tulumba Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Kepekli Ekmek. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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