在2017年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 99.18克 | 蛋白质: 117.68克 | 碳水物: 187.65克.
早餐: Груши, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Горбуша, Картошка Вареная, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Чечевичный Суп, Салат Капрезе. 小食/其他: Фундук, Капучино, Сушеная Клюква, Миндаль, Грецкие Орехи, Сушеный Ананас. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|