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FitMusa的日记, 2017年01月25日

在2017年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月25日:
396 千卡 脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 35.38克 | 碳水物: 10.23克.   早餐: Nescafe Classic. 午餐: Bone Broth. 晚餐: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Woolworths Hot Mango Atchar, Beef Stew Meat, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Bone Broth. 更多的......
2597 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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