在2017年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 123.86克.
早餐: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee, Ready brek Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. 午餐: Heinz Vegetable Soup, New York Bagel Wholemeal Bagel. 晚餐: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Omelette, Birds Eye Frozen Peas. 更多的......
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2536 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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