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inayat的日记, 2017年01月25日

在2017年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
115.4 公斤 最近减少: 70.6 公斤.    还有: 47.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月25日:
1575 千卡 脂肪: 114.79克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 34.79克.   早餐: Chicken Skin, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. 午餐: Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17. 晚餐: Onions, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Ground Beef 73/27. 小食/其他: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. 更多的......
2811 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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