在2017年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 256.17克.
早餐: Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Integral. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tomates, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Banana Nanica, Marilan Bolacha Água e Sal, Marilan Bolacha Água e Sal, Suco de Maracujá, Canela, Mel, Crepioca, Pêssegos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
2017年01月24日 会员：: eli matias
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Irei começa a manhã a caminha
2017年01月24日 会员：: lorennaol
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Ótima iniciativa Eli Matias, e caminhar é sempre bom Lorennaol :D
2017年01月25日 会员：: florindamarques
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