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Simkst的日记, 2017年01月24日

在2017年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
98 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月24日:
1553 千卡 脂肪: 97.96克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 89.09克.   早餐: Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Тимоша Халва Подсолнечная. 更多的......
3180 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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