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Татьяна Тюленева的日记, 2017年01月24日

在2017年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月24日:
1339 千卡 脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 126.06克 | 碳水物: 125.90克.   早餐: Ого Овсяные Отруби, Брест Литовск Творог 0%, Жимолость, Valio Молоко 0%, Кофе. 午餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовое Мясо. 晚餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Царка Йогурт, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Швейцарский Сыр, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Капуста. 更多的......
2168 千卡 运动: 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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Татьяна Тюленева的体重历史


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