在2017年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 118.66克.
早餐: Potato Chips (Unsalted), Clover Full Cream Fresh Milk, Unsalted Butter Stick, Coconut Flour, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Boiled Egg. 小食/其他: Date, Date, Date. 更多的......
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2826 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟, 休息 - 8 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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