在2017年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 188.99克.
早餐: Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. 午餐: Deluxe Mincemeat Tart, Bird's Custard, Chicken Pilaf. 晚餐: Cucumber, Morrisons Roasted Red Pepper Hummus, Wholemeal Pitta Bread, Little Gem Lettuce. 更多的......
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1561 千卡
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运动:
Treadmill, adjusted - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
Nice drop! It looks like you changed your goal weight?
2017年01月24日 会员：: heidij123
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Thanks. Yes I decided to try for a little less, keep me on my toes ;)
2017年01月30日 会员：: Darkazana
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Another drop this week, I see! Well done 😀
2017年01月31日 会员：: heidij123
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