|
После застолья с кумой в субботу, воскресенье получилось разгрузочным днем, т.к. не лезло ничего.
Вечером в зал
|
81.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
571 千卡
|
脂肪: 15.36克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 66.19克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Агрокомплекс Йогурт Клубника. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|