在2017年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 95.95克 | 碳水物: 223.45克.
早餐: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. 午餐: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: Heineken Cerveja Heineken, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. 小食/其他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Charge Chocolate, Galak Galak, Nestlé Bombom Prestígio, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado. 更多的......
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2484 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 40 分钟, 洗衣服 - 25 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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